休日
日曜日
よくある日曜日を過ごしました。
いつもより遅く起きて、ゆっくり朝ごはん。そして気づいたらお昼ご飯。
少し眠いなーとソファに横になったらいつの間にか15時。
流石に行動しないとと思ってもなかなか起き上がらない身体。
陽が落ちるのも早くなり、暗くなってから行動開始。
出かけたのが17時頃だったから、そのまま晩御飯は外で。久しぶりにかっぱ寿司。
、、、何もしないで1日が終わってしまった。
まぁ次の土日は予定が詰まっているから、いいか。
ヤクルト1000
２週間ほど前からヤクルト1000を定期購入し、飲み始めている。
睡眠の質向上と、お腹の調子が良くなればいいなーと。
１週間ほどで、お腹の調子が全然違うことに気づく。
比較的緩めのことが多かったが、改善されている。
そして、よく眠れているのか日中の眠気がかなり減っている。
流石に夜更かしした時は眠くなるが。
こんなにも効果があるとは、、
多少プラシーボが働いているかもしれないが、それでも調子が上がっているなら十分。
かっぱ寿司の帰りに、セブンでコーヒーを買って飲んだから今晩眠れるかちょっと心配。
